Kaizen Hybrid Coaching

Wat is Kaizen Hybrid Coaching?

Kaizen Hybrid Coaching is gebaseerd op onze Kaizen Online Coaching. Maar naast het online begeleiden in training, voeding en lifestyle, is er in Kaizen Hybrid Coaching een maandelijks afspraak in persoon bij ons in de gym. Dit geeft de mogelijkheid voor maandelijkse metingen, (nieuwe) oefeningen doornemen, spierbehandelingen toepassen of waar er verder behoefte aan is.

Waarom Kaizen Hybrid Coaching?

Voor wie zelf al regelmatig sport en een specifiek schema wilt hebben of voor wie geen tijd heeft om elke week meerdere keren fysiek bij ons aanwezig te zijn, hebben wij de online en hybride vorm van coaching ontwikkeld.

Elke maand een 1 op 1 training & meting met jouw coach, online begeleiding waar nodig en up-to-date training schema’s inclusief voedingsplannen om zo je doelen te realiseren.

Wat krijg je tijdens Offline Coaching?

Eén afspraak (1 uur) per maand met jouw coach voor o.a.

Biometrische metingen

• Gewicht

• InBody vetpercentage meting

• Bloeddruk meting

Spierbehandeling en/of training

• Uitleg van oefeningen

• Controle op spieren en gewrichten

• Spieren losmaken waar nodig

Wat krijg je met Online Coaching?

• Diverse contactmoment met jouw coach via email of whatsapp

• Indien nodig aanpassingen in jouw persoonlijke plan die je direct ziet en kan toepassen

• Voedingsplan met maaltijden en eventueel boodschappenlijst

• Trainingsschemas voor eventueel meerdere dagen per week aan de hand van persoonlijke doelen

  • gewichtsverlies

  • sterker worden

  • energie verbeteren

  • bloeddruk verbeteren